Ваша перша контактна особа - це людина, якій ви довіряєте, з вашого власного оточення. Це можуть бути твої батьки, родичі або друзі, яким ти довіряєш.

Однак, якщо ти хочеш поговорити з незалежними людьми, у твоїй школі, як правило, є люди, які готові допомогти тобі. Якщо у тебе виникнуть запитання, звернися до шкільного офісу. Там тобі допоможуть з'ясувати, які соціальні працівники у твоїй школі готові тобі допомогти.

Ви також можете звернутися до муніципального центру медіаосвіти. Зверніться до працівників дитячих та молодіжних центрів міста Зальцгіттер або надішліть електронного листа до відділу медіаосвіти (див. нижче).

Якщо ви шукаєте допомоги по телефону, ви також можете звернутися за безкоштовним номером "Проти горя" (див. нижче).

Онлайн-центр допомоги Juuuport також пропонує вам анонімну підтримку з питань (кібер)булінгу.