هل أنت سريع الانفعال أو عدواني باستمرار أو هل تجد نفسك في حالة من التقلبات العاطفية؟ هل وقعت في حب نفس الجنس؟ أو ربما أنت في الجسد "الخطأ"؟ دعنا نلقي نظرة على الفوضى الداخلية الخاصة بك معًا ونرى ما يعنيه ذلك.

في استشارات الشباب، نبحث معًا لنرى أين يمكنك الحصول على أفضل مساعدة لمشكلاتك. هناك عدد كبير من الخبراء المتمرسين في موضوعات معينة ولديهم خبرة كبيرة لمساعدتك.

هل لديك مشاكل مع الكحول والمخدرات ولا تعرف من يمكنه مساعدتك؟

يمكنك الاتصال بمركز دعم المدمنين في سالتو AWO Salto لطرح أسئلتك واستفساراتك. هنا يمكنك الحصول على المشورة بشأن جميع المواضيع المتعلقة بالإدمان. الاستشارة مجانية وسيتم التعامل مع مشاكلك بسرية تامة. سيعمل الموظفون في مركز AWO Salto Suchthilfe معك لمعرفة المساعدة التي قد تكون مناسبة لك ودعمك في اتخاذ الخطوات التالية.

أين يمكنني الحصول على معلومات عن وسائل منع الحمل؟

لكل شخص الحق في تشكيل حياته الخاصة، بما في ذلك ما يتعلق بتنظيم الأسرة ومسألة ما إذا كان الأطفال مرغوبًا فيهم وإذا كان الأمر كذلك، فمتى. في برو فاميليا، لديكِ الفرصة للتعرف على وسائل منع الحمل المختلفة (مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري أو اللولب أو العازل الأنثوي أو العازل الأنثوي أو الوسائل الخالية من الهرمونات) وإيجاد الطريقة التي تناسبك. الاستشارة مجانية.

ماذا تعني السرية؟

يقع على عاتق بعض الأشخاص، مثل الأطباء والعاملين في مراكز تقديم المشورة واجب الحفاظ على السرية. وهذا يعني أنه لا يُسمح لهم بنقل ما تخبرهم به دون إذنك - ولا حتى لوالديك! هناك استثناءات قليلة فقط، ولكن سيتم إبلاغك بها مسبقاً.

لا يقتصر الأمر على الإدمان على المنشطات (الكحول والنيكوتين وما إلى ذلك)، بل هناك أيضاً الإدمان على شبكات التواصل الاجتماعي والألعاب والمحتوى الإعلامي الآخر مثل الكازينوهات على الإنترنت. فيما يلي بعض العلامات لمساعدتك في التعرف على ما إذا كنت مدمنًا بالفعل:

• الاستهلاك غير المنضبط للوسائط، غالبًا لساعات في كل مرة
• أوقات استخدامك للوسائط تزداد أكثر فأكثر
• أنت لا تفكر تقريباً إلا في الوقت الذي تقضيه على الوسائط الرقمية فقط
  محاولة تقليل استخدام الوسائط أكثر صعوبة مما كنت تعتقد
• إهمال الالتزامات (اللامنهجية) والالتزامات الاجتماعية
• أعراض الانسحاب عند عدم الاستخدام، مثل الغضب والتهيج واليأس والاكتئاب
• الآثار الجانبية الجسدية مثل الصداع وآلام الظهر، وقلة النوم، إلخ.
• الإخفاء أو التهوين من سلوك المتعاطي والمشاكل الثانوية المحتملة

راقب نفسك واحصل على المساعدة من خلال التحدث إلى أشخاص تثق بهم. كما يقدم مركز دعم الإدمان التابع لمنظمة المرأة العربية في سالزجيتر ساعات استشارية حول موضوع إدمان وسائل الإعلام.

إذا كان يحاول الانتحار، اتصل برقم الطوارئ 112 على الفور.

إذا عبّر عن أفكار انتحارية:

خذيها على محمل الجد. لقد وصل إلى مرحلة من حياته لم يعد يعرف فيها ما يجب فعله. وضح له أو لها أنه لا يمكنك الاحتفاظ بهذا الأمر لنفسك. فكروا معًا في الشخص الذي يرغب هو أو هي في أن يثق به. أحيانًا يكون هذا أسهل مع أشخاص غير معروفين، على سبيل المثال طبيب أو مركز استشاري. رافقوه أو رافقوها إلى هناك أو لجأوا إلى أشخاص بالغين آخرين متعاونين. هناك دائمًا حل - يمكنك حتى الاتصال برقم الطوارئ 112.

هل يحتاج شخص ما في دائرة أصدقائك إلى مساعدة، على سبيل المثال شخص يستمع فقط؟ من الجيد أنك موجود. اعرض على صديقك أن يأتي إلى مركز الاستشارة لدينا. كما أننا سنستمع ونحاول أن نكتشف معًا ما وراء الحاجة إلى إيذاء النفس. يمكنك أيضاً القدوم إلينا للحصول على الدعم.